インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

系統
ダイエット効率
モチベーション
基礎代謝上昇

骨盤ダイエット
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★★★★★★★☆☆☆
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特徴

「インスパイリング・エクササイズ」とは、私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋（インナー・マッスル）を刺激することで、中心から痩せ易い体づくりを可能にする、全く新しいビューティ・メソッドです。著者のMicacoさんは、女性を取り巻く不健康な生活環境や出産・育児などが原因で自らも体験したダメージからの復活を通じ、このエクササイズを考案したらしいです。

コメント

インスパイリング・エクササイズは、出産後の女性に最適な骨盤矯正ダイエットです。最近では女優の竹内結子さんが実践し、既に効果を証明したとのこと。男性もメタボリック対策として使え、基礎代謝上昇にも繋がるらしいです！